根本治療法 ２
根本治療法 ２
風邪ひいたら寝ますよね。
実は、骨休めという考え方があるんですけれども、別に睡眠を取る、取らないということではなくて、身体を横になって休ませるということが、実は、すごく大事なんですね。
血液を作るのは骨なので、骨を休ませてあげてほしいんです。
それから水分をとることも大切です。
良い水を飲むということですね。
ここでいう水というのは、ぬるま湯のことです。
できれば体温よりも温度の高いお湯をおすすめします。
毒素を洗い流すにしても、とても大事です。
病気になって、例えばお薬を飲むにしても何にしても、添加物にしても、やっぱり解毒臓器に、どんどん、どんどん蓄積されているので、それを、流してあげなければいけないのに、お水をとらないということは、それすらできなくなり、余計にむくむんですよ。
腎臓などに、もっとも良い飲み方があります。
それから、病気になる前よりも、栄養はとっていただきたいです。
やはり、体力がないと、厳しい部分があるんですね。
よくお話するんですけれども、例えば、車を運転していた時に、子供が飛び出してきて、急ブレーキを踏むようなことがあるとします。
たったそれだけのストレスで、ビタミン C が５００消費されると言われているんですね。
ということは、消費されるのは、わかっているだけでも、ビタミン C だけではないんですね。
ビタミンＡだろうがカルシウムだろうが、ありとあらゆる名前がついていないような栄養素まで、それだけでも持っていかれるのに、痛みとか痒みとか、もしくは、その他の症状の苦痛というストレスは、実は、ものすごく栄養を必要とするので、そういったものを補強するために、消化吸収力をすごく高めてくれる家庭療法というのを紹介していますので、そういったものを参考にして、とにかく栄養を今まで以上に、身体に入れることが必要です。
栄養というのは、カロリーではなくて、栄養のほうです。
それから、さらに大事なのが「治りたい、治そう、絶対に治すんだ」という、強いモチベーションとか意識を常に高く持つ努力ですね。
