坐骨神経痛を楽にする
「坐骨神経痛の症状を楽にする」ということについて、お話しします。
お尻、大腿部の後ろ側、下腿部の後ろ側、これらが３つのポイントの部分になります。
このポイントの部分を温めていただくことによって、血液の流れがよくなります。
また、筋肉が緩みますので、圧迫されている神経の圧力といったものが、だんだん解放されてゆきます。
これによって、ずいぶん楽になります。
超こだわりホットパックで熱をかけていただくと、熱の浸透力がありますので、その熱により、痛みが随分楽になると思います。
もう一つポイントがありますが、それについて、ご説明いたします。
坐骨神経痛の方の場合、お尻からふくらはぎにかけての筋肉の痛みは、アキレス腱運動などのような、後ろ側を伸ばすストレッチをすれば、本来は楽になるはずなのです。
ところが、坐骨神経痛の方がこれを実行されますと、非常に強い痛みを出してしまいます。
ふくらはぎを効果的に楽にすることができれば、坐骨神経痛の痛みは随分楽になるはずなのです。
しかし、急激なアキレス腱運動は、坐骨神経痛の方にとっては、体に非常に負担をかけますので、一時的にですが、非常に強い痛みが出る可能性があります。
したがって、坐骨神経痛の方の場合、アキレス腱のストレッチはせずに、ふくらはぎの筋肉を緩める、といったことが必要です。
これについては、わたくしは、テーピングの方法としてもお教えしておりますので、そのような方法を使われますと、非常に効果的で危険性がないといえます。
